Comment désherber sans se faire mal au dos ? Nos astuces de pros
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Le jardinage est un vrai plaisir… jusqu’à ce que les douleurs de dos viennent gâcher la fête. Désherber à genoux, penché ou à la main fatigue le corps et peut provoquer des douleurs, notamment chez les personnes sensibles ou plus âgées. Mais bonne nouvelle : il existe des solutions simples et efficaces pour prendre soin de votre jardin sans sacrifier votre dos. Voici nos conseils de pro !
1. Évitez les postures à risque
La majorité des douleurs liées au jardinage viennent de postures prolongées et répétitives : penché en avant, à genoux, accroupi… Ces positions sollicitent trop votre colonne vertébrale et vos articulations.
Astuce : utilisez des outils à manche long pour garder le dos droit et éviter de vous baisser inutilement. Cela permet de travailler dans une posture naturelle et détendue.
2. Adoptez les bons outils
Parmi les indispensables : le désherbeur manuel ergonomique. Contrairement aux outils classiques, il permet d’extraire les mauvaises herbes en restant debout. Grâce à son long manche et à son système d’extraction par pédale ou rotation, vous éliminez les racines en profondeur, sans effort.
Ses avantages :
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Aucun besoin de se pencher
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Soulage le dos et les genoux
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Retire les racines sans abîmer la pelouse
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Zéro produit chimique
C’est l’outil idéal pour désherber rapidement et efficacement, que ce soit sur la pelouse, dans un massif ou entre les pavés.
3. Désherbez au bon moment
Désherber après la pluie ou tôt le matin, quand le sol est encore humide, facilite le travail. Les racines sortent plus facilement et vous évitez de forcer.
Conseil bonus : prévoyez des séances courtes mais régulières plutôt qu’une longue corvée de désherbage. Vous éviterez ainsi la fatigue musculaire.
4. Pensez à votre confort
Portez des chaussures de jardin confortables, utilisez des gants antidérapants et, si vous devez rester debout longtemps, faites des pauses régulières pour vous étirer.
En résumé
Désherber ne doit plus rimer avec mal de dos. En adoptant les bons outils et quelques gestes simples, vous pouvez entretenir votre jardin sans vous faire mal.
Notre coup de cœur : le désherbeur manuel ergonomique – un indispensable pour jardiner confortablement, tout en restant efficace !